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若いうちから意識したい豆知識

若いうちから意識したい豆知識

若いうちから病気について関心を持つことはとても良い事です。関心を持ち、豆知識程度の事がわかっていれば予防へと繋がるのです。自分はまだ若いから大丈夫と安心してはいけません。若い時の生活習慣のまま年をとると、大きなリスクになります。健康に老若は関係ありません。若いうちから適切な食事や運動をして、ストレスを抱え込みすぎないなど、自分なりにできることから少しずつ始めてみましょう。年をとっても元気に生活が出来ているのはとても素敵です。是非、そうなれるように若いから努力しましょう。

  • 生活の乱れで起こる「肌荒れ」

    肌荒れは多くの若い女性にとって大きな悩みであると思います。ストレスや便秘、食生活など色々な原因が考えられますが、内蔵の不調も原因のひとつかもしれません。

  • 突然死の確率を上げる「高血圧」

    高血圧患者は年齢が進むにつれ増えています。そのためにも若いうちから予防する事が大切です。塩分を控えた食事を心がけ、好きな時に好きなだけ食べるのはやめましょう。

  • 水分補給で予防できる「膀胱炎」

    膀胱炎の予防には水分補給が適しています。膀胱炎は体内に細菌が入ってかかることが多いので、日頃から水を飲むように心がけ、入ってしまった細菌を尿と一緒に排出しましょう。

身近に潜む病気を知ろう