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現代病である生活習慣病の豆知識

現代病である生活習慣病の豆知識

皆さんは、生活習慣病について気にしながら生活していますか?生活習慣病は突然死と呼ばれる脳梗塞や心筋梗塞、心不全、そして糖尿病をも引き起こす原因となります。どれも、死に関わる恐ろしい病気です。しかし、ちょっとした心がけで防ぐ事も出来るのです。生活習慣病を予防するために自分で出来ることはたくさんあります。毎日の生活で何をすれば良いのか、どのような事に気をつければいいのか考え、そして出来ることから取り入れていきましょう。

  • 不意の体重減は「糖尿病」の可能性

    ダイエットをしたわけでもないのに痩せてきた。このような時は糖尿病の可能性が考えられます。もちろん他の病気の可能性もありますが、体重が突然減少したらまず糖尿病を疑いましょう。

  • 命の危険もある「肥満」

    肥満になると、心臓や血管、脳、関節、呼吸器などへの負担がかかるようになり、命を脅かす危険性もあります。軽く考えずに、今一度自分の生活習慣を見直しましょう。

  • 動脈硬化の原因である「脂質異常症」

    コレステロール値が高く中性脂肪が多いなど血液中の脂質の数値が異常になる、これが脂質異常症です。原因の8割は生活習慣に関係しています。脂肪の多い食事を控えましょう。

  • 突然死の確率を上げる「高血圧」

    脳梗塞や心筋梗塞、脳出血や心不全、これらの突然死を引き起こす原因となるのが高血圧です。自分なりに毎日の生活で出来ることを積極的に取り入れていくことが大切です。

身近に潜む病気を知ろう